【手腕扭到筋一动就疼】总结：
手腕扭到筋是一种常见的运动损伤，常因突然用力或姿势不当引起。主要症状为疼痛、肿胀和活动受限。及时处理可加速恢复，避免长期影响。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 原因 | 突然用力、姿势不当、过度使用 |
| 处理方法 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患处 |
| 恢复时间 | 1-2周（轻度），严重需就医 |
| 预防 | 避免过度用力、做好热身、注意姿势 |
建议出现持续疼痛时及时就医，以免延误治疗。
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问 手腕扭到筋一动就疼
2025-10-10 16:28:40
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答推荐答案
2025-10-10 16:28:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
