【突发心梗10秒钟自救方法是什么】突发心梗是一种紧急情况，时间就是生命。虽然“10秒钟自救方法”并非医学标准术语，但在发病初期采取正确措施可为后续救治争取宝贵时间。
总结：
在突发心梗时，应立即拨打急救电话，并尝试以下步骤：
| 步骤 | 行动 |
| 1 | 立即拨打急救电话（如120） |
| 2 | 保持冷静，坐下或躺下，避免活动 |
| 3 | 若有硝酸甘油，按医嘱服用 |
| 4 | 深呼吸，尽量放松身体 |
| 5 | 等待救援，不要独自行动 |
注意：以上方法仅为初步应对措施，不能替代专业医疗救助。及时送医是关键。
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