【二胎备孕三个月了还是没怀上怎么办】备孕三个月仍未怀孕，属于正常范围，但也可通过调整生活方式和检查来提高成功率。以下是建议总结：
| 项目 | 建议 |
| 生活方式 | 保持规律作息，避免熬夜；减少压力，适当运动；戒烟戒酒 |
| 饮食调理 | 均衡营养，多吃富含叶酸、维生素的食物 |
| 排卵监测 | 使用排卵试纸或基础体温法追踪排卵期 |
| 性生活频率 | 每隔一天同房一次，提高受孕几率 |
| 医学检查 | 若超过一年未孕，建议夫妻双方进行生育检查 |
备孕期间保持良好心态很重要，不必过度焦虑。如持续未孕，可咨询专业医生，进行进一步评估与指导。
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