【虫草花的功效】虫草花，又称蛹虫草，是一种营养丰富、药用价值高的天然食材。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，深受消费者喜爱。
以下是虫草花的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖和氨基酸，有助于提高抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提升精力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
虫草花可炖汤、煮粥或直接食用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量摄入。
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