【快速治烧心方法】烧心是常见消化系统问题，常因胃酸反流引起。以下是一些快速缓解烧心的方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部不适，稀释胃酸 |
| 避免躺下 | 饭后至少等待30分钟再躺下 |
| 少量多餐 | 减轻胃部压力，避免暴饮暴食 |
| 避免刺激性食物 | 如咖啡、辣椒、油炸食品等 |
| 抬高枕头 | 睡觉时抬高上半身，减少反流 |
日常注意饮食和作息习惯，可有效预防烧心。若频繁发作，建议及时就医。
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问 快速治烧心方法
2025-10-10 15:47:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 15:47:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
