【橘子的热量是多少大卡】橘子是一种常见水果，富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的重要组成部分。很多人在控制体重或关注营养时，会关心橘子的热量含量。
根据营养数据，100克橘子大约含有47大卡的热量。这个数值相对较低，适合日常食用。不同品种的橘子热量略有差异，但总体变化不大。
以下是橘子热量的简要总结：
| 每100克橘子 | 热量（大卡） |
| 橘子 | 47 |
橘子不仅热量低，还含有丰富的水分和营养素，是理想的健康零食。适量食用有助于补充维生素，促进消化。
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