【喝青汁伤肝真的假的】喝青汁是否伤肝，是很多人关心的问题。青汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，通常对身体有益。但部分人饮用后出现不适，可能与原料、制作工艺或个人体质有关。
| 项目 | 内容 |
| 青汁成分 | 多为蔬菜（如小麦草、菠菜）榨汁，含抗氧化物 |
| 是否伤肝 | 正常饮用一般不伤肝，过量可能增加肝脏负担 |
| 可能影响因素 | 原料质量、添加剂、个体差异 |
| 建议 | 适量饮用，选择正规品牌，避免空腹饮用 |
综上，喝青汁伤肝的说法并不完全准确，关键在于饮用方式和产品品质。合理食用，青汁对健康是有益的。
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