【头昏昏沉沉怎么回事 感觉很困倦】头昏昏沉沉、感觉很困倦可能是多种原因造成的，常见原因包括睡眠不足、压力过大、营养不良、贫血或慢性疲劳等。以下是一些可能的原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差导致身体疲惫 |
| 压力过大 | 精神紧张、焦虑会影响大脑供血和功能 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等可能导致头晕乏力 |
| 贫血 | 血红蛋白低影响氧气输送，引起疲倦 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随注意力下降 |
建议调整作息、合理饮食、适当运动，并在症状持续时及时就医检查。
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