【产后腋下硬块疏通方法】产后腋下出现硬块可能是乳腺堵塞或淋巴结肿大引起的，及时疏通有助于缓解不适。以下是常见的疏通方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在腋下，促进血液循环，帮助软化硬块。 |
| 按摩 | 轻柔按摩腋下区域，从外向内推，避免用力过猛。 |
| 哺乳调整 | 确保正确哺乳姿势，避免乳腺堵塞加重。 |
| 适当运动 | 如散步、伸展运动，促进全身血液循环。 |
| 医疗干预 | 若硬块持续不消或伴有疼痛，应及时就医检查。 |
建议结合多种方法，并注意观察身体反应。如有异常，应尽快咨询医生。
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