【健脾养胃的粥有哪些】健脾养胃的粥是日常饮食中非常重要的部分，尤其适合脾胃虚弱的人群。以下是一些常见的健脾养胃粥品：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾益胃，增强消化 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 清热祛湿，调理脾胃 |
| 小米粥 | 小米 | 温和养胃，易于吸收 |
| 红枣粥 | 红枣、小米 | 补气养血，改善食欲 |
| 粳米粥 | 粳米 | 润肺止咳，温和养胃 |
这些粥品不仅制作简单，还能有效帮助调理脾胃功能，适合日常食用。
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问 健脾养胃的粥有哪些
2025-10-10 12:22:36
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