【怀孕初期不可以吃什么】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下是一些怀孕初期应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 不可吃或应慎吃的食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼片、生肉、未煮熟鸡蛋 | 可能含有细菌或寄生虫，导致感染 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量可能增加流产风险 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡等 | 易引发消化不良和体重增加 |
| 未煮熟蔬菜 | 生菜、沙拉等 | 可能携带有害细菌 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 含汞量高，影响胎儿神经发育 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免上述食物，以保障自身与胎儿的健康。
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