【纯牛奶的主要成分是什么】纯牛奶是一种营养丰富的天然饮品，主要由水、蛋白质、脂肪、乳糖和矿物质等组成。了解其成分有助于更好地认识牛奶的营养价值。
以下是纯牛奶的主要成分总结：
| 成分 | 含量（每100ml） | 说明 |
| 水 | 约87g | 主要成分，占比最大 |
| 蛋白质 | 约3.2g | 包括酪蛋白和乳清蛋白 |
| 脂肪 | 约3.5g | 提供能量和脂溶性维生素 |
| 乳糖 | 约4.8g | 碳水化合物来源 |
| 钙 | 约120mg | 促进骨骼健康 |
| 维生素D | 约1μg | 促进钙吸收 |
牛奶中的营养成分比例会因奶源、季节及加工方式略有不同，但总体保持稳定。适量饮用牛奶有助于补充日常所需的多种营养素。
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