【颈椎引起头疼怎么缓解】颈椎问题常引发头痛，主要因颈部肌肉紧张、神经受压或血液循环不畅所致。以下为常见缓解方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天2-3次，每次15分钟，可放松颈部肌肉 |
| 适当运动 | 如颈椎操、瑜伽，改善颈部活动度 |
| 调整姿势 | 避免长时间低头，保持正确坐姿 |
| 睡眠姿势 | 使用合适枕头，避免过高或过低 |
| 按摩 | 可由专业人员进行颈部按摩，缓解僵硬 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用止痛药或肌松药 |
日常注意休息与锻炼，有助于减轻颈椎压力，减少头痛发生。若症状持续，建议及时就医检查。
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