【打篮球可以长高吗】打篮球是否能帮助长高，是许多青少年关心的问题。从科学角度来看，篮球运动对身高增长有一定促进作用，但并非决定性因素。
总结：
打篮球有助于促进骨骼发育和生长激素分泌，但遗传、营养和睡眠等因素更为关键。
| 项目 | 是否有帮助 | 说明 |
| 促进生长激素 | 有帮助 | 运动刺激激素分泌 |
| 增强骨骼健康 | 有帮助 | 跳跃动作促进骨密度 |
| 遗传因素 | 无直接关系 | 决定身高主要因素 |
| 营养与睡眠 | 无直接关系 | 与运动相辅相成 |
建议结合合理饮食和充足睡眠，才能更好地发挥运动对身高的积极作用。
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