【吃东西不吸收人偏瘦怎么办】人体摄入营养后无法有效吸收，可能导致体重偏瘦、免疫力下降等问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 消化系统疾病 | 腹胀、腹泻、便秘 | 就医检查，治疗如胃炎、肠炎等 |
| 营养不良 | 食欲差、乏力 | 增加高蛋白、高热量食物摄入 |
| 肠道菌群失衡 | 消化不良、胀气 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 压力大、作息不规律 | 食欲减退 | 保持良好作息，适当放松 |
建议定期体检，排查潜在健康问题。同时，合理搭配饮食，细嚼慢咽，有助于提高营养吸收效率。
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