【打嗝停不下来】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。大多数情况下，打嗝会在几分钟内自行停止，但若持续时间过长，可能会影响生活和工作。
常见原因：
- 吃饭过快或过饱
- 饮料中含气过多
- 精神紧张或情绪波动
- 某些疾病（如胃食管反流、脑部病变）
应对方法：
- 屏住呼吸几秒
- 喝温水或吞咽少量糖
- 轻拉舌头或按压眼球
- 若长期不止，建议就医检查
| 原因 | 应对方法 |
| 吃饭过快 | 细嚼慢咽 |
| 饮料含气 | 减少碳酸饮料 |
| 精神紧张 | 放松心情 |
| 疾病因素 | 及时就医 |
打嗝虽小，但长期不止需重视。保持良好饮食习惯和情绪稳定是预防的关键。
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