【吃柿子有什么好处和注意事项】吃柿子不仅味道甜美，还富含多种营养成分。以下是吃柿子的主要好处和需要注意的事项。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护视力。 |
| 注意事项 | 1. 不宜空腹食用，易引起胃部不适； 2. 柿子性寒，脾胃虚寒者应慎食； 3. 避免与高蛋白食物同食，如海鲜、牛奶等。 |
合理食用柿子，可以充分发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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问 吃柿子有什么好处和注意事项
2025-10-09 10:16:37
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