【陈皮泡脚的功效与作用】陈皮泡脚是一种传统养生方法，结合了陈皮的药用价值和泡脚的温热疗法，有助于改善身体状况。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 温热刺激促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 调节气血 | 陈皮有理气健脾的作用，有助于气血运行 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，增强身体抗寒能力 |
| 辅助睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
陈皮泡脚虽好，但不宜过久，水温适中，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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