【刺五加的功效与作用及食用方法是什么?】刺五加是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、调节血压 |
| 作用 | 适用于体虚乏力、失眠多梦、记忆力减退、高血压及慢性疲劳综合征患者 |
| 食用方法 | 可泡茶、煮汤、炖肉或制成药膳，建议每日用量为3-5克 |
| 注意事项 | 孕妇、高血压患者需在医生指导下使用；避免空腹服用 |
刺五加性味甘、微苦、温，适合长期调理身体。日常食用时可搭配红枣、枸杞等食材，提升营养效果。
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