【身上不规律肌肉跳动怎么回事】身体出现不规律的肌肉跳动，通常称为“肌束震颤”，多数情况下是正常的生理现象，但也可能与某些健康问题有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 长时间工作或精神紧张可能导致肌肉异常收缩 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁不足，可能引发肌肉抽搐 |
| 过度运动 | 剧烈运动后肌肉疲劳也可能引起跳动 |
| 神经系统问题 | 如帕金森病等，可能伴随持续性肌肉震颤 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经肌肉功能 |
大多数情况下，这种跳动是暂时性的，无需特殊治疗。若频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息、合理饮食和适度运动有助于减少此类现象。
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