【身上不规律肌肉跳动是怎么回事】身上出现不规律的肌肉跳动，医学上称为“肌束震颤”，通常是由于神经或肌肉的异常兴奋引起的。多数情况下是良性的，但有时也可能与潜在疾病有关。
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋 | 疲劳、压力大、睡眠不足等导致神经兴奋性增高 |
| 营养缺乏 | 缺乏镁、钙、钾等矿物质可能引发肌肉跳动 |
| 过度运动 | 长时间运动后肌肉疲劳，易出现跳动现象 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、多发性硬化等，需专业诊断 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起肌肉异常反应 |
大多数情况无需特殊治疗，调整生活习惯即可缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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