【春天为什么养肝呢】春天是万物复苏的季节，人体也应顺应自然规律进行调养。中医认为，春季与肝相应，肝主疏泄，调节全身气机，因此春季养肝尤为重要。
总结：
春季养肝有助于提升免疫力、改善情绪、预防疾病。以下是春季养肝的关键要点：
| 养肝原因 | 说明 |
| 肝属木，春属木 | 五行对应，春季肝气最旺，需调养 |
| 肝主疏泄 | 调节气血运行，保持情绪稳定 |
| 春季易上火 | 养肝可缓解疲劳、预防感冒 |
| 饮食宜清淡 | 多吃绿色蔬菜，少油腻 |
建议春季多喝水、早睡早起、适当运动，并多吃如菠菜、芹菜等绿色食物，帮助肝脏排毒养颜。
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