【吃鱼肝油的最佳时间】鱼肝油富含维生素A和D，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。合理服用时间能提高吸收效果。
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐后 | 推荐 | 空腹可能刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 午餐后 | 可选 | 若早餐未服用，可作为补充 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 可能影响睡眠质量 |
建议每天服用一次，剂量按说明书或医生建议执行。避免与高脂肪食物同服，以免影响吸收。长期服用需定期检查维生素水平，防止过量。
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问 吃鱼肝油的最佳时间
2025-10-08 07:52:38
问题描述：
吃鱼肝油的最佳时间，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-08 07:52:38
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