【吃饱了还觉得饿是怎么回事】人体在进食后仍感到饥饿，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食结构不合理 | 高糖、高脂食物易导致血糖快速升高后迅速下降，引发饥饿感 |
| 胃排空快 | 某些人胃部消化速度快，食物很快被排出，容易再次感到饿 |
| 精神压力大 | 压力会刺激食欲，使人产生“假性饥饿” |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响激素分泌，增加饥饿感 |
| 身体缺水 | 有时身体将口渴误认为饥饿，导致过量进食 |
建议调整饮食结构、保持良好作息，并注意区分真正的饥饿与心理需求。若持续感到异常饥饿，建议咨询医生。
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