【茶树菇的营养价值及功效】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，广泛用于烹饪和药用。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种健康功效。
总结：
茶树菇富含多种营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇，并具有抗氧化作用。常吃茶树菇对身体健康大有裨益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约2.5克 | 增强体力，修复组织 |
| 膳食纤维 | 约3克 | 促进肠道健康 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 提高代谢，维持神经系统健康 |
| 钾 | 约400毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 抗氧化物 | 含多酚类物质 | 抗衰老，预防疾病 |
综上，茶树菇不仅美味，还具备多重健康价值，适合日常食用。
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