【茶树菇的营养价值与功效有什么】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，广泛受到人们的喜爱。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
茶树菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和调节血糖。同时，其抗氧化作用对身体健康有益。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进身体修复与生长 |
| 膳食纤维 | 帮助消化，预防便秘 |
| 维生素B族 | 支持能量代谢 |
| 矿物质（如钾、铁） | 维持体内电解质平衡 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用茶树菇，有助于改善饮食结构，提升整体健康水平。
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