【吃什么可以防辐射?】日常生活中，人们接触到的辐射来源多样，如电子设备、阳光等。虽然无法完全避免辐射，但通过合理饮食可一定程度上增强身体抵抗力。
以下是几种有助于抗辐射的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，帮助清除自由基 |
| 坚果类 | 含有抗氧化物质，如维生素E |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于调节体内辐射影响 |
| 红枣 | 补气养血，提升身体抗辐射能力 |
建议日常多摄入这些食物，结合健康生活习惯，有效降低辐射对身体的潜在影响。
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