【肠胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好】肠胃不适时，选择饮品需谨慎。酸奶和纯牛奶各有特点，适合不同情况。
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 脂肪含量 | 较高 | 较低 |
| 蛋白质 | 含量稳定 | 含量略高 |
| 益生菌 | 无 | 含有益生菌 |
| 乳糖含量 | 高 | 低（经发酵） |
| 适用人群 | 一般健康人群 | 肠胃敏感、乳糖不耐者 |
总结：肠胃不好时，酸奶更适合，因其含益生菌，有助于调节肠道菌群，且乳糖含量较低，不易引发不适。而纯牛奶则适合消化功能正常的人群。根据自身情况选择更合适。
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问 肠胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好
2025-10-07 20:18:07
问题描述：
肠胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 20:18:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
