【吃柚子具有哪种营养价值】柚子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它不仅味道清新，还对健康有多方面的好处。
总结：
柚子富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
柚子主要营养价值表：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约40毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进肠道健康，帮助消化 |
| 钾 | 约120毫克 | 维持电解质平衡，支持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 含类黄酮等 | 减少炎症，延缓衰老 |
适量食用柚子，有助于维持身体健康，尤其适合日常饮食中补充营养。
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