【吃什么对伤口愈合有好处】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加速恢复。以下是几种对伤口愈合有益的食物及作用总结：
| 食物类型 | 营养成分 | 作用 |
| 高蛋白食物 | 蛋白质 | 修复组织，促进新细胞生成 |
| 富含维生素C的食物 | 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含锌的食物 | 锌 | 加速伤口愈合，增强免疫功能 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物 | Omega-3 | 减轻炎症，促进愈合 |
| 全谷物和蔬菜 | 纤维、抗氧化物 | 改善消化，减少感染风险 |
建议多摄入新鲜水果、蔬菜、瘦肉和坚果，避免高糖、高油食品。根据个人情况调整饮食，有助于加快伤口愈合速度。
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