【吃什么东西容易流产？】怀孕期间，饮食对胎儿健康至关重要。某些食物可能增加流产风险，建议孕妇谨慎食用。以下是一些需避免的食物类型及原因：
| 食物类型 | 可能风险 | 原因说明 |
| 生肉或未煮熟食物 | 感染风险 | 含有李斯特菌等有害细菌 |
| 未巴氏杀菌奶类 | 细菌感染 | 可能含有李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 神经发育问题 | 如鲨鱼、剑鱼等含汞量高 |
| 酒精 | 胚胎发育异常 | 可导致胎儿酒精综合征 |
| 咖啡因过量 | 流产风险增加 | 每日超过200毫克可能危险 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免上述食物，并在医生指导下合理安排营养摄入。
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