【吃什么东西容易流产?】怀孕期间饮食需格外注意，某些食物可能增加流产风险。以下是一些应避免或谨慎食用的食物类型及原因：
| 食物类型 | 可能风险 | 原因 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 感染风险 | 可能携带李斯特菌等病原体 |
| 未洗净的生蔬果 | 细菌感染 | 如沙门氏菌、弓形虫等 |
| 高汞鱼类 | 胎儿发育问题 | 如鲨鱼、剑鱼等 |
| 咖啡因过量 | 增加流产风险 | 每日超过200毫克可能不利 |
| 酒精 | 胚胎发育异常 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免高风险食物，并在医生指导下调整饮食结构。
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