【吃什么补品好呢?】在选择补品时，应根据自身需求和健康状况来决定。以下是一些常见补品及其适用人群：
| 补品名称 | 适用人群 | 功效 |
| 维生素C | 免疫力低者 | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 钙片 | 骨质疏松人群 | 强化骨骼，预防骨折 |
| 蛋白粉 | 身体虚弱或健身者 | 补充蛋白质，促进肌肉生长 |
| 益生菌 | 消化不良者 | 改善肠道健康，增强消化功能 |
| 铁剂 | 贫血患者 | 提高血红蛋白，改善贫血 |
建议在医生指导下选择补品，避免过量或不当使用。合理饮食搭配才是健康的基础。
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问 吃什么补品好呢?
2025-10-07 18:53:00
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2025-10-07 18:53:00
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