【减肥饼干的副作用与危害性有哪些】减肥饼干虽被宣传为辅助减重的食品，但长期或过量食用可能带来一定健康风险。以下是其主要副作用与危害性的总结：
| 副作用与危害 | 说明 |
| 营养不良 | 高纤维、低热量可能导致蛋白质、维生素等营养素摄入不足 |
| 消化不适 | 过多膳食纤维易引起腹胀、腹泻或便秘 |
| 代谢紊乱 | 长期依赖可能影响正常代谢功能 |
| 瘦身效果有限 | 部分产品热量控制不严，难以达到预期减重效果 |
| 心理依赖 | 可能导致对食品的过度关注或饮食失调 |
建议在医生或营养师指导下合理使用，并结合健康饮食与运动，避免单一依赖减肥饼干。
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