【肩袖肌群的作用】肩袖肌群是肩关节稳定的重要组成部分，由四块肌肉组成，它们协同工作以维持肩关节的正常功能。以下是各肌肉的主要作用：
| 肌肉名称 | 主要作用 |
| 冈上肌 | 抬起手臂（外展） |
| 冈下肌 | 旋转手臂向内（内旋） |
| 小圆肌 | 协助内旋和稳定肩关节 |
| 肩胛下肌 | 旋转手臂向外（外旋） |
这些肌肉不仅帮助完成日常动作，还能防止肩关节脱位。若肩袖肌群受损，可能导致疼痛和活动受限。因此，保持肩部肌肉力量与协调性对预防损伤至关重要。
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问 肩袖肌群的作用
2025-10-07 16:52:29
问题描述：
肩袖肌群的作用，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-07 16:52:29
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