【正常血糖标准是什么】血糖是人体重要的能量来源,维持在正常范围内对健康至关重要。不同人群的正常血糖范围略有差异,以下是常见的参考标准。
项目 | 空腹血糖(mmol/L) | 餐后2小时血糖(mmol/L) | 糖化血红蛋白(HbA1c) |
正常范围 | 3.9–5.6 | <7.8 | <5.7% |
空腹血糖是指至少禁食8小时后的血糖值,而餐后2小时血糖则反映进食后的血糖控制情况。糖化血红蛋白则能反映过去2-3个月的平均血糖水平。
建议定期监测血糖,尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群。若血糖持续偏高,应及时就医,调整饮食和生活方式。
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