【不同姿势下腰椎所承受的压力】人体在不同姿势下，腰椎承受的压力差异较大。日常生活中常见的姿势包括站立、坐姿、弯腰和躺卧等，这些姿势对腰椎的影响各不相同。
| 姿势 | 腰椎压力（倍重力） |
| 站立 | 1.0 |
| 坐姿 | 1.5–2.0 |
| 弯腰拾物 | 3.0–4.0 |
| 躺卧 | 0.5–1.0 |
从表中可以看出，坐姿和弯腰时腰椎承受的压力最大，容易引发腰部不适或损伤。建议在日常活动中尽量保持正确姿势，减少长时间弯腰或久坐，以保护腰椎健康。
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问 不同姿势下腰椎所承受的压力
2025-10-07 15:32:45
问题描述：
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