【不同姿势对腰椎造成的压力】日常生活中，不同姿势会对腰椎产生不同程度的压力。正确姿势有助于减少腰部负担，避免长期损伤。
| 姿势 | 腰椎压力（相对值） | 说明 |
| 站立 | 100% | 正常站立时压力最小 |
| 坐姿 | 150% | 长时间坐姿增加压力 |
| 弯腰捡物 | 250% | 腰部承受最大压力 |
| 侧卧 | 120% | 对腰椎有一定支撑 |
| 躺平 | 80% | 最放松状态 |
建议保持良好坐姿，避免久坐，适当活动身体，以减轻腰椎负担。
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问 不同姿势对腰椎造成的压力
2025-10-07 15:32:26
问题描述：
不同姿势对腰椎造成的压力，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-07 15:32:26
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