【常喝柠檬水有减肥作用吗】柠檬水是一种常见的饮品，很多人认为它有助于减肥。实际上，柠檬水本身热量低，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，适量饮用对身体有益。但单独依靠喝柠檬水并不能显著减肥。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 柠檬水热量极低，几乎不含脂肪 |
| 营养 | 含维生素C、钾等，有助代谢 |
| 减肥作用 | 不直接导致体重下降，但可替代高糖饮料 |
| 建议 | 配合饮食控制和运动效果更佳 |
综上，常喝柠檬水不能直接减肥，但作为健康饮品，可辅助改善饮食习惯。
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问 常喝柠檬水有减肥作用吗
2025-10-07 11:17:22
问题描述：
常喝柠檬水有减肥作用吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 11:17:22
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