【常喝苦瓜干泡水有什么好处和坏处】苦瓜干泡水是一种常见的养生饮品，适量饮用对身体有一定益处，但过量也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 功效 | 清热解毒、促进消化、辅助降血糖 | 过量可能导致腹泻、胃寒不适 |
| 成分 | 含有维生素C、膳食纤维、苦瓜素 | 长期饮用可能影响营养吸收 |
| 适用人群 | 热性体质、便秘者、糖尿病患者 | 胃寒、孕妇、儿童不宜大量饮用 |
建议根据自身情况适量饮用，避免空腹或过量，以发挥其健康价值。
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问 常喝苦瓜干泡水有什么好处和坏处
2025-10-07 11:16:56
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