【三味安眠汤的功效与作用】三味安眠汤是一种传统中药方剂，主要用于改善睡眠质量。其成分通常包括酸枣仁、远志和茯苓等，具有安神、养心、助眠的作用。适用于失眠、多梦、易醒等睡眠障碍问题。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，促进深度睡眠 |
| 养心安神 | 调节心神，改善睡眠质量 |
| 舒缓神经 | 减轻压力，稳定情绪 |
使用时需根据个人体质调整剂量，并建议在中医师指导下服用。长期使用需注意身体反应，避免依赖。整体而言，三味安眠汤对改善睡眠有良好效果，适合轻度失眠人群使用。
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