【吃海苔的坏处有哪些】海苔是一种营养丰富的食品，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。以下是吃海苔可能存在的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 碘摄入过多 | 海苔含碘较高，长期大量食用可能导致甲状腺功能异常 |
| 钠含量高 | 部分加工海苔含盐量高，可能增加高血压风险 |
| 胃部不适 | 海苔纤维较粗，部分人食用后可能出现腹胀或消化不良 |
| 过敏反应 | 少数人对海苔中的成分过敏，出现皮疹或瘙痒 |
建议适量食用，并选择低盐、无添加的产品。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 吃海苔的坏处有哪些
2025-10-07 10:16:09
问题描述：
吃海苔的坏处有哪些，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-07 10:16:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
