【吃海鲶鱼的害处】海鲶鱼是一种常见的淡水鱼，因其肉质鲜美而受到许多人的喜爱。然而，食用海鲶鱼也存在一定的健康风险。
总结：
虽然海鲶鱼营养丰富，但其体内可能含有重金属、寄生虫及毒素，长期或大量食用可能对健康造成不利影响。
| 害处类型 | 具体表现 |
| 重金属污染 | 含有铅、汞等有害物质，影响神经系统和肾脏功能 |
| 寄生虫风险 | 可能携带寄生虫，引发消化系统疾病 |
| 食物中毒 | 若未彻底烹饪，易导致细菌感染 |
| 营养失衡 | 过量食用可能影响其他营养素的摄入 |
建议适量食用，并确保充分加热，选择正规渠道购买，以降低健康风险。
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