【血糖低了吃什么】当血糖偏低时，及时补充糖分是关键。以下是一些适合低血糖时食用的食物及建议：
| 食物名称 | 作用 | 建议 |
| 果汁 | 快速补充糖分 | 150-200ml，如橙汁、苹果汁 |
| 葡萄糖片 | 直接提升血糖 | 按说明服用，通常2-3片 |
| 饼干 | 提供碳水化合物 | 1-2块，避免高脂肪类 |
| 香蕉 | 含天然糖分 | 1根，易消化 |
| 牛奶 | 缓慢补充能量 | 200ml左右 |
低血糖时应避免高脂肪食物，如坚果、巧克力等，因它们可能延缓血糖上升。若症状持续或反复，应及时就医。
以上就是【血糖低了吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 血糖低了吃什么
2025-10-07 10:16:26
问题描述：
血糖低了吃什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 10:16:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
