【橙子去火还是上火】橙子是一种常见的水果，富含维生素C，具有清热解毒的功效。但关于“橙子去火还是上火”，很多人存在疑问。
从中医角度看，橙子性凉，适量食用有助于清热降火；但如果过量或体质偏寒的人食用，则可能引起腹泻或胃部不适。因此，是否“上火”取决于个人体质和食用量。
| 项目 | 说明 |
| 性质 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合上火者 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，体质虚寒者慎食 |
综上，橙子总体属于“去火”类水果，但需根据自身情况合理食用。
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