【鲫鱼通草催奶汤怎么做】总结：
鲫鱼通草催奶汤是一道常见的产后滋补汤品，有助于促进乳汁分泌。制作时需准备新鲜鲫鱼、通草、姜片等食材，炖煮时间充足，可提升营养吸收效果。
做法表格：
| 食材 | 用量 | 备注 |
| 鲫鱼 | 1条 | 建议选用鲜活的 |
| 通草 | 10克 | 中药店有售 |
| 姜片 | 3片 | 去腥增香 |
| 清水 | 1500ml | 根据口味调整 |
| 盐 | 适量 | 炖好后加入 |
步骤简述：
1. 鲫鱼洗净，两面煎至微黄；
2. 加入通草、姜片和清水，大火煮沸后转小火炖1小时；
3. 最后加盐调味即可饮用。
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