【茶氨酸的功效与作用是什么】茶氨酸是茶叶中特有的氨基酸，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 放松神经 | 有助于缓解压力，改善睡眠质量 |
| 提高专注力 | 增强大脑功能，提升注意力和记忆力 |
| 抗氧化 | 促进体内自由基清除，延缓衰老 |
| 降低血压 | 对心血管系统有益，辅助控制血压 |
| 改善情绪 | 促进愉悦感，减少焦虑情绪 |
茶氨酸在绿茶中含量较高，适量摄入对身体有积极影响。建议日常饮用绿茶以获取其营养成分。
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问 茶氨酸的功效与作用是什么
2025-10-06 19:45:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 19:45:12
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