【财鱼的营养价值及功效与禁忌是什么】财鱼是一种营养丰富的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进新陈代谢。
主要营养价值：
- 高蛋白、低脂肪
- 含有丰富的Omega-3脂肪酸
- 富含维生素B族和D
- 含有钙、磷、铁等矿物质
功效：
- 增强免疫力
- 保护心血管健康
- 促进大脑发育
- 改善皮肤状态
禁忌：
- 胃寒者慎食
- 过敏体质者避免食用
- 孕妇应适量食用
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质 |
| 功效 | 增强免疫、保护心脏、促进发育 |
| 禁忌 | 胃寒、过敏、孕妇需适量 |
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