【如何治疗膝关节痛】膝关节痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、运动损伤等。治疗需根据病因采取针对性措施。
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与保护 | 轻度疼痛或过度使用 | 避免剧烈运动，使用护膝 |
| 冷敷/热敷 | 急性炎症或慢性疼痛 | 急性期冷敷，慢性期热敷 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 可用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 物理治疗 | 关节功能受限 | 通过锻炼增强肌肉力量 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议患者及时就医，明确病因后再选择合适的治疗方案。日常注意保暖和适度锻炼，有助于缓解症状并预防复发。
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