【如何治疗膝关节疼痛】膝关节疼痛常见于中老年人及运动人群，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、损伤等。治疗需根据病因采取相应措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 减少活动，避免加重疼痛，使用护膝辅助支撑 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可热敷缓解炎症 |
| 药物治疗 | 使用非处方止痛药或消炎药（如布洛芬） |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强腿部肌肉，改善关节稳定性 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，有助于缓解症状 |
| 手术治疗 | 严重情况如关节损伤或骨关节炎，需手术干预 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或延误病情。日常注意保暖与适度锻炼，有助于预防膝关节疼痛。
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